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Calendar

Ott
4
Dom
2020
Camminate consapevoli
Ott 4@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Ott
10
Sab
2020
Essenze di fiume
Ott 10@9:00–21:00
Essenze di fiume @ Parco Oglio Nord

L’Ente di gestione del Parco Oglio Nord ha preparato per l’occasione una serie di iniziative che permettono di conoscere un ambiente immerso nella natura vicino a casa, appuntamenti per ogni fascia di età e che possono soddisfare le aspirazioni di tutti.
Essenze di Fiume racchiude diverse idee per grandi e piccini, per la famiglia o per chi da solo desidera praticare sport, corsi per imparare a conoscere la flora e la fauna, riscoprire gli antichi mestieri, passeggiate e appuntamenti per curare la mente e lo spirito immersi nella natura e molto altro. La realizzazione delle giornate è affidata a personale qualificato, che vi farà scoprire tutte le buone occasioni per vivere il Parco Oglio Nord in tutte le sue peculiarità.

Domenica 27 settembre, 11 e 18 ottobre, 8 novembre, ore 9.00
DISCESA IN GOMMONE

con Stefano Stanga Esperienza unica di discesa sul fiume, in piena sicurezza accompagnati dalla guida rafting. La discesa sarà arricchita da notizie sulla flora e la fauna che si incontrerà lungo il tragitto. Equipaggiamento fornito dall’insegnante. Si consiglia un abbigliamento sportivo. Prenotazione obbligatoria entro il venerdì che precede l’uscita, minimo 8 iscritti.
Quota € 10. Ritrovo: porta d’ingresso località Bompensiero frazione di Villachiara (BS)
Tratto: Bompensiero/Acqualunga – Durata indicativa: due ore circa
Info ed iscrizioni: Stefano Stanga 338 4970549

Sabato 10-11/17-18 Ottobre, ore 14.00
CORSO DI KAYAK
con Gionni Lanfredi
Esperienza in natura adatta ad adulti e bambini. Lezioni strutturate in acque tranquille dove si impartiscono le prime nozioni sulla conduzione, il baricentro e l’utilizzo della pagaia. In seguito per chi lo desidera seguiranno approfondimenti delle tecniche per poter discendere vari tratti del fiume. Attrezzatura fornita dall’insegnante. Prenotazione obbligatoria
Ritrovo: laghetto Insortello, uno splendido scenario popolato da numerose specie di uccelli e da una fitta vegetazione in via Brescia a Soncino (CR). Info e prenotazioni: Gionni Lanfredi 340 5903148

Sabato 17 ottobre, ore 15,00
IL BOSCO CREATIVO

Stimolare la creatività e la fantasia, e allo stesso tempo la manualità, usando materiali all’apparenza “poveri” che hanno invece una storia da raccontare.
Materiali recuperati in natura come cortecce di alberi, pigne, galle, radici, semi, ecc.. diventano oggetti curiosi. Il laboratorio è rivolto ai ragazzi da 7 a 90 anni.
Durata: due ore circa. Costo: € 20,00 comprensivo dei materiali e delle attrezzature necessarie. Il laboratorio si effettuerà con un minimo di 5 iscritti. Iscrizioni entro giovedì 15 ottobre.
Ritrovo: Ostello Molino di Basso, Via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (Bg)
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sabato 7-14 Novembre, ore 14.30
CORSO DI CESTERIA
con Omodei Gelsomina
Riscopriamo gli antichi mestieri. Creazione di cesti utilizzando “le smandre” fettucce di nocciolo, castagno, salice e sanguinello. Il materiale viene fornito dall’insegnante, è necessario procurare coltello tipo Opinel n°10. Il corso si attiverà con un minimo di 5 persone. Quota: € 30 iscrizioni entro il 10 settembre.
Luogo: Casa del Parco Oglio Nord – via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (BG)
Info ed iscrizioni: Omodei Gelsomina 347 9760799 – Parco Oglio Nord 0374 837067 cultura@parcooglionord.it

Domenica 8 novembre, ore 9,00
FOLIAGE
Riserva Naturale Isola Uccellanda.
Ritrovo: Ristorante Vecchia Contea, Villagana di Villachiara (BS).
A spasso in una delle Riserve più suggestiva del Parco, per osservare il mutare della natura e apprezzare i caldi colori e le morbide luci autunnali. Quota € 10,00. Iscrizioni entro venerdì 6 novembre.
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sempre disponibili

ESCURSIONI IN BICICLETTA – tutto l’anno Escursioni in bicicletta alla scoperta del Parco dell’Oglio e lungo la Greenway.
Sarete accompagnati da guide di Mountain Bike che vi faranno scoprire le bellezze paesaggistiche e culinarie del territorio, con la possibilità di noleggiare biciclette a pedalata assistita e servizio di trasporto bagagli. I tour di uno o più giorni, saranno adattati e personalizzati al livello di ogni gruppo o singolo partecipante.

ESCURSIONI A CAVALLO – tutto l’anno
Il territorio del Parco Oglio Nord ben si presta ad essere esplorato in sella a docili cavalli, seguendo il fiume si attraversare paesaggi suggestivi e numerose testimonianze storiche presenti sul territorio.

Ott
11
Dom
2020
Essenze di fiume
Ott 11@9:00–21:00
Essenze di fiume @ Parco Oglio Nord

L’Ente di gestione del Parco Oglio Nord ha preparato per l’occasione una serie di iniziative che permettono di conoscere un ambiente immerso nella natura vicino a casa, appuntamenti per ogni fascia di età e che possono soddisfare le aspirazioni di tutti.
Essenze di Fiume racchiude diverse idee per grandi e piccini, per la famiglia o per chi da solo desidera praticare sport, corsi per imparare a conoscere la flora e la fauna, riscoprire gli antichi mestieri, passeggiate e appuntamenti per curare la mente e lo spirito immersi nella natura e molto altro. La realizzazione delle giornate è affidata a personale qualificato, che vi farà scoprire tutte le buone occasioni per vivere il Parco Oglio Nord in tutte le sue peculiarità.

Domenica 27 settembre, 11 e 18 ottobre, 8 novembre, ore 9.00
DISCESA IN GOMMONE

con Stefano Stanga Esperienza unica di discesa sul fiume, in piena sicurezza accompagnati dalla guida rafting. La discesa sarà arricchita da notizie sulla flora e la fauna che si incontrerà lungo il tragitto. Equipaggiamento fornito dall’insegnante. Si consiglia un abbigliamento sportivo. Prenotazione obbligatoria entro il venerdì che precede l’uscita, minimo 8 iscritti.
Quota € 10. Ritrovo: porta d’ingresso località Bompensiero frazione di Villachiara (BS)
Tratto: Bompensiero/Acqualunga – Durata indicativa: due ore circa
Info ed iscrizioni: Stefano Stanga 338 4970549

Sabato 10-11/17-18 Ottobre, ore 14.00
CORSO DI KAYAK
con Gionni Lanfredi
Esperienza in natura adatta ad adulti e bambini. Lezioni strutturate in acque tranquille dove si impartiscono le prime nozioni sulla conduzione, il baricentro e l’utilizzo della pagaia. In seguito per chi lo desidera seguiranno approfondimenti delle tecniche per poter discendere vari tratti del fiume. Attrezzatura fornita dall’insegnante. Prenotazione obbligatoria
Ritrovo: laghetto Insortello, uno splendido scenario popolato da numerose specie di uccelli e da una fitta vegetazione in via Brescia a Soncino (CR). Info e prenotazioni: Gionni Lanfredi 340 5903148

Sabato 17 ottobre, ore 15,00
IL BOSCO CREATIVO

Stimolare la creatività e la fantasia, e allo stesso tempo la manualità, usando materiali all’apparenza “poveri” che hanno invece una storia da raccontare.
Materiali recuperati in natura come cortecce di alberi, pigne, galle, radici, semi, ecc.. diventano oggetti curiosi. Il laboratorio è rivolto ai ragazzi da 7 a 90 anni.
Durata: due ore circa. Costo: € 20,00 comprensivo dei materiali e delle attrezzature necessarie. Il laboratorio si effettuerà con un minimo di 5 iscritti. Iscrizioni entro giovedì 15 ottobre.
Ritrovo: Ostello Molino di Basso, Via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (Bg)
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sabato 7-14 Novembre, ore 14.30
CORSO DI CESTERIA
con Omodei Gelsomina
Riscopriamo gli antichi mestieri. Creazione di cesti utilizzando “le smandre” fettucce di nocciolo, castagno, salice e sanguinello. Il materiale viene fornito dall’insegnante, è necessario procurare coltello tipo Opinel n°10. Il corso si attiverà con un minimo di 5 persone. Quota: € 30 iscrizioni entro il 10 settembre.
Luogo: Casa del Parco Oglio Nord – via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (BG)
Info ed iscrizioni: Omodei Gelsomina 347 9760799 – Parco Oglio Nord 0374 837067 cultura@parcooglionord.it

Domenica 8 novembre, ore 9,00
FOLIAGE
Riserva Naturale Isola Uccellanda.
Ritrovo: Ristorante Vecchia Contea, Villagana di Villachiara (BS).
A spasso in una delle Riserve più suggestiva del Parco, per osservare il mutare della natura e apprezzare i caldi colori e le morbide luci autunnali. Quota € 10,00. Iscrizioni entro venerdì 6 novembre.
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sempre disponibili

ESCURSIONI IN BICICLETTA – tutto l’anno Escursioni in bicicletta alla scoperta del Parco dell’Oglio e lungo la Greenway.
Sarete accompagnati da guide di Mountain Bike che vi faranno scoprire le bellezze paesaggistiche e culinarie del territorio, con la possibilità di noleggiare biciclette a pedalata assistita e servizio di trasporto bagagli. I tour di uno o più giorni, saranno adattati e personalizzati al livello di ogni gruppo o singolo partecipante.

ESCURSIONI A CAVALLO – tutto l’anno
Il territorio del Parco Oglio Nord ben si presta ad essere esplorato in sella a docili cavalli, seguendo il fiume si attraversare paesaggi suggestivi e numerose testimonianze storiche presenti sul territorio.

Camminate consapevoli
Ott 11@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Ott
17
Sab
2020
Essenze di fiume
Ott 17@9:00–21:00
Essenze di fiume @ Parco Oglio Nord

L’Ente di gestione del Parco Oglio Nord ha preparato per l’occasione una serie di iniziative che permettono di conoscere un ambiente immerso nella natura vicino a casa, appuntamenti per ogni fascia di età e che possono soddisfare le aspirazioni di tutti.
Essenze di Fiume racchiude diverse idee per grandi e piccini, per la famiglia o per chi da solo desidera praticare sport, corsi per imparare a conoscere la flora e la fauna, riscoprire gli antichi mestieri, passeggiate e appuntamenti per curare la mente e lo spirito immersi nella natura e molto altro. La realizzazione delle giornate è affidata a personale qualificato, che vi farà scoprire tutte le buone occasioni per vivere il Parco Oglio Nord in tutte le sue peculiarità.

Domenica 27 settembre, 11 e 18 ottobre, 8 novembre, ore 9.00
DISCESA IN GOMMONE

con Stefano Stanga Esperienza unica di discesa sul fiume, in piena sicurezza accompagnati dalla guida rafting. La discesa sarà arricchita da notizie sulla flora e la fauna che si incontrerà lungo il tragitto. Equipaggiamento fornito dall’insegnante. Si consiglia un abbigliamento sportivo. Prenotazione obbligatoria entro il venerdì che precede l’uscita, minimo 8 iscritti.
Quota € 10. Ritrovo: porta d’ingresso località Bompensiero frazione di Villachiara (BS)
Tratto: Bompensiero/Acqualunga – Durata indicativa: due ore circa
Info ed iscrizioni: Stefano Stanga 338 4970549

Sabato 10-11/17-18 Ottobre, ore 14.00
CORSO DI KAYAK
con Gionni Lanfredi
Esperienza in natura adatta ad adulti e bambini. Lezioni strutturate in acque tranquille dove si impartiscono le prime nozioni sulla conduzione, il baricentro e l’utilizzo della pagaia. In seguito per chi lo desidera seguiranno approfondimenti delle tecniche per poter discendere vari tratti del fiume. Attrezzatura fornita dall’insegnante. Prenotazione obbligatoria
Ritrovo: laghetto Insortello, uno splendido scenario popolato da numerose specie di uccelli e da una fitta vegetazione in via Brescia a Soncino (CR). Info e prenotazioni: Gionni Lanfredi 340 5903148

Sabato 17 ottobre, ore 15,00
IL BOSCO CREATIVO

Stimolare la creatività e la fantasia, e allo stesso tempo la manualità, usando materiali all’apparenza “poveri” che hanno invece una storia da raccontare.
Materiali recuperati in natura come cortecce di alberi, pigne, galle, radici, semi, ecc.. diventano oggetti curiosi. Il laboratorio è rivolto ai ragazzi da 7 a 90 anni.
Durata: due ore circa. Costo: € 20,00 comprensivo dei materiali e delle attrezzature necessarie. Il laboratorio si effettuerà con un minimo di 5 iscritti. Iscrizioni entro giovedì 15 ottobre.
Ritrovo: Ostello Molino di Basso, Via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (Bg)
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sabato 7-14 Novembre, ore 14.30
CORSO DI CESTERIA
con Omodei Gelsomina
Riscopriamo gli antichi mestieri. Creazione di cesti utilizzando “le smandre” fettucce di nocciolo, castagno, salice e sanguinello. Il materiale viene fornito dall’insegnante, è necessario procurare coltello tipo Opinel n°10. Il corso si attiverà con un minimo di 5 persone. Quota: € 30 iscrizioni entro il 10 settembre.
Luogo: Casa del Parco Oglio Nord – via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (BG)
Info ed iscrizioni: Omodei Gelsomina 347 9760799 – Parco Oglio Nord 0374 837067 cultura@parcooglionord.it

Domenica 8 novembre, ore 9,00
FOLIAGE
Riserva Naturale Isola Uccellanda.
Ritrovo: Ristorante Vecchia Contea, Villagana di Villachiara (BS).
A spasso in una delle Riserve più suggestiva del Parco, per osservare il mutare della natura e apprezzare i caldi colori e le morbide luci autunnali. Quota € 10,00. Iscrizioni entro venerdì 6 novembre.
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sempre disponibili

ESCURSIONI IN BICICLETTA – tutto l’anno Escursioni in bicicletta alla scoperta del Parco dell’Oglio e lungo la Greenway.
Sarete accompagnati da guide di Mountain Bike che vi faranno scoprire le bellezze paesaggistiche e culinarie del territorio, con la possibilità di noleggiare biciclette a pedalata assistita e servizio di trasporto bagagli. I tour di uno o più giorni, saranno adattati e personalizzati al livello di ogni gruppo o singolo partecipante.

ESCURSIONI A CAVALLO – tutto l’anno
Il territorio del Parco Oglio Nord ben si presta ad essere esplorato in sella a docili cavalli, seguendo il fiume si attraversare paesaggi suggestivi e numerose testimonianze storiche presenti sul territorio.

Ott
18
Dom
2020
Cinque campanili
Ott 18@7:30–13:00

Cinque campanili
Manifestazione ludico motoria a passo libero.Camminata attraversando cinque comuni con:

Percorso Km 6 pianeggiante, anche per persone con disabilità

Km 14 e Km 21 pianeggiante collinare

Terminata la manifestazione, possibilità di fare un’escursione a Iseo (lago d’Iseo)

Il comune di Iseo, sul lago omonimo, dista dal luogo della manifestazione circa 15 km. Un’occasione per andarci e trascorrere il resto della giornata circumnavigando in battello le isole di Loreto, Monte Isola, San Pietro.

RITROVO: Ore 07,30 Cantina Cooperativa Vitivinicola Cellatica Gussago Via Caporalino 23/25 Cellatica (Brescia)
PARTENZA: Ore 08,30 con possibilità di partire entro le ore 09,00
PERCORSI:
Km 06 Pianeggiante,
Km 14 e 21 Pianeggiante, Collinare

Il percorso rimarrà aperto e presidiato dal personale predisposto dall’Organizzazione dalle ore 08,30 alle 15,00.
Lungo i percorsi saranno istituiti posti di controllo, con obbligo del partecipante a chiedere la vidimazione

 

I prossimi appuntamenti FIASP

3-Marce-fiasp-brescia-2020

Essenze di fiume
Ott 18@9:00–21:00
Essenze di fiume @ Parco Oglio Nord

L’Ente di gestione del Parco Oglio Nord ha preparato per l’occasione una serie di iniziative che permettono di conoscere un ambiente immerso nella natura vicino a casa, appuntamenti per ogni fascia di età e che possono soddisfare le aspirazioni di tutti.
Essenze di Fiume racchiude diverse idee per grandi e piccini, per la famiglia o per chi da solo desidera praticare sport, corsi per imparare a conoscere la flora e la fauna, riscoprire gli antichi mestieri, passeggiate e appuntamenti per curare la mente e lo spirito immersi nella natura e molto altro. La realizzazione delle giornate è affidata a personale qualificato, che vi farà scoprire tutte le buone occasioni per vivere il Parco Oglio Nord in tutte le sue peculiarità.

Domenica 27 settembre, 11 e 18 ottobre, 8 novembre, ore 9.00
DISCESA IN GOMMONE

con Stefano Stanga Esperienza unica di discesa sul fiume, in piena sicurezza accompagnati dalla guida rafting. La discesa sarà arricchita da notizie sulla flora e la fauna che si incontrerà lungo il tragitto. Equipaggiamento fornito dall’insegnante. Si consiglia un abbigliamento sportivo. Prenotazione obbligatoria entro il venerdì che precede l’uscita, minimo 8 iscritti.
Quota € 10. Ritrovo: porta d’ingresso località Bompensiero frazione di Villachiara (BS)
Tratto: Bompensiero/Acqualunga – Durata indicativa: due ore circa
Info ed iscrizioni: Stefano Stanga 338 4970549

Sabato 10-11/17-18 Ottobre, ore 14.00
CORSO DI KAYAK
con Gionni Lanfredi
Esperienza in natura adatta ad adulti e bambini. Lezioni strutturate in acque tranquille dove si impartiscono le prime nozioni sulla conduzione, il baricentro e l’utilizzo della pagaia. In seguito per chi lo desidera seguiranno approfondimenti delle tecniche per poter discendere vari tratti del fiume. Attrezzatura fornita dall’insegnante. Prenotazione obbligatoria
Ritrovo: laghetto Insortello, uno splendido scenario popolato da numerose specie di uccelli e da una fitta vegetazione in via Brescia a Soncino (CR). Info e prenotazioni: Gionni Lanfredi 340 5903148

Sabato 17 ottobre, ore 15,00
IL BOSCO CREATIVO

Stimolare la creatività e la fantasia, e allo stesso tempo la manualità, usando materiali all’apparenza “poveri” che hanno invece una storia da raccontare.
Materiali recuperati in natura come cortecce di alberi, pigne, galle, radici, semi, ecc.. diventano oggetti curiosi. Il laboratorio è rivolto ai ragazzi da 7 a 90 anni.
Durata: due ore circa. Costo: € 20,00 comprensivo dei materiali e delle attrezzature necessarie. Il laboratorio si effettuerà con un minimo di 5 iscritti. Iscrizioni entro giovedì 15 ottobre.
Ritrovo: Ostello Molino di Basso, Via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (Bg)
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sabato 7-14 Novembre, ore 14.30
CORSO DI CESTERIA
con Omodei Gelsomina
Riscopriamo gli antichi mestieri. Creazione di cesti utilizzando “le smandre” fettucce di nocciolo, castagno, salice e sanguinello. Il materiale viene fornito dall’insegnante, è necessario procurare coltello tipo Opinel n°10. Il corso si attiverà con un minimo di 5 persone. Quota: € 30 iscrizioni entro il 10 settembre.
Luogo: Casa del Parco Oglio Nord – via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (BG)
Info ed iscrizioni: Omodei Gelsomina 347 9760799 – Parco Oglio Nord 0374 837067 cultura@parcooglionord.it

Domenica 8 novembre, ore 9,00
FOLIAGE
Riserva Naturale Isola Uccellanda.
Ritrovo: Ristorante Vecchia Contea, Villagana di Villachiara (BS).
A spasso in una delle Riserve più suggestiva del Parco, per osservare il mutare della natura e apprezzare i caldi colori e le morbide luci autunnali. Quota € 10,00. Iscrizioni entro venerdì 6 novembre.
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sempre disponibili

ESCURSIONI IN BICICLETTA – tutto l’anno Escursioni in bicicletta alla scoperta del Parco dell’Oglio e lungo la Greenway.
Sarete accompagnati da guide di Mountain Bike che vi faranno scoprire le bellezze paesaggistiche e culinarie del territorio, con la possibilità di noleggiare biciclette a pedalata assistita e servizio di trasporto bagagli. I tour di uno o più giorni, saranno adattati e personalizzati al livello di ogni gruppo o singolo partecipante.

ESCURSIONI A CAVALLO – tutto l’anno
Il territorio del Parco Oglio Nord ben si presta ad essere esplorato in sella a docili cavalli, seguendo il fiume si attraversare paesaggi suggestivi e numerose testimonianze storiche presenti sul territorio.

Camminate consapevoli
Ott 18@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Ott
25
Dom
2020
Camminate consapevoli
Ott 25@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Nov
1
Dom
2020
Camminate consapevoli
Nov 1@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Nov
7
Sab
2020
Essenze di fiume
Nov 7@9:00–21:00
Essenze di fiume @ Parco Oglio Nord

L’Ente di gestione del Parco Oglio Nord ha preparato per l’occasione una serie di iniziative che permettono di conoscere un ambiente immerso nella natura vicino a casa, appuntamenti per ogni fascia di età e che possono soddisfare le aspirazioni di tutti.
Essenze di Fiume racchiude diverse idee per grandi e piccini, per la famiglia o per chi da solo desidera praticare sport, corsi per imparare a conoscere la flora e la fauna, riscoprire gli antichi mestieri, passeggiate e appuntamenti per curare la mente e lo spirito immersi nella natura e molto altro. La realizzazione delle giornate è affidata a personale qualificato, che vi farà scoprire tutte le buone occasioni per vivere il Parco Oglio Nord in tutte le sue peculiarità.

Domenica 27 settembre, 11 e 18 ottobre, 8 novembre, ore 9.00
DISCESA IN GOMMONE

con Stefano Stanga Esperienza unica di discesa sul fiume, in piena sicurezza accompagnati dalla guida rafting. La discesa sarà arricchita da notizie sulla flora e la fauna che si incontrerà lungo il tragitto. Equipaggiamento fornito dall’insegnante. Si consiglia un abbigliamento sportivo. Prenotazione obbligatoria entro il venerdì che precede l’uscita, minimo 8 iscritti.
Quota € 10. Ritrovo: porta d’ingresso località Bompensiero frazione di Villachiara (BS)
Tratto: Bompensiero/Acqualunga – Durata indicativa: due ore circa
Info ed iscrizioni: Stefano Stanga 338 4970549

Sabato 10-11/17-18 Ottobre, ore 14.00
CORSO DI KAYAK
con Gionni Lanfredi
Esperienza in natura adatta ad adulti e bambini. Lezioni strutturate in acque tranquille dove si impartiscono le prime nozioni sulla conduzione, il baricentro e l’utilizzo della pagaia. In seguito per chi lo desidera seguiranno approfondimenti delle tecniche per poter discendere vari tratti del fiume. Attrezzatura fornita dall’insegnante. Prenotazione obbligatoria
Ritrovo: laghetto Insortello, uno splendido scenario popolato da numerose specie di uccelli e da una fitta vegetazione in via Brescia a Soncino (CR). Info e prenotazioni: Gionni Lanfredi 340 5903148

Sabato 17 ottobre, ore 15,00
IL BOSCO CREATIVO

Stimolare la creatività e la fantasia, e allo stesso tempo la manualità, usando materiali all’apparenza “poveri” che hanno invece una storia da raccontare.
Materiali recuperati in natura come cortecce di alberi, pigne, galle, radici, semi, ecc.. diventano oggetti curiosi. Il laboratorio è rivolto ai ragazzi da 7 a 90 anni.
Durata: due ore circa. Costo: € 20,00 comprensivo dei materiali e delle attrezzature necessarie. Il laboratorio si effettuerà con un minimo di 5 iscritti. Iscrizioni entro giovedì 15 ottobre.
Ritrovo: Ostello Molino di Basso, Via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (Bg)
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sabato 7-14 Novembre, ore 14.30
CORSO DI CESTERIA
con Omodei Gelsomina
Riscopriamo gli antichi mestieri. Creazione di cesti utilizzando “le smandre” fettucce di nocciolo, castagno, salice e sanguinello. Il materiale viene fornito dall’insegnante, è necessario procurare coltello tipo Opinel n°10. Il corso si attiverà con un minimo di 5 persone. Quota: € 30 iscrizioni entro il 10 settembre.
Luogo: Casa del Parco Oglio Nord – via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (BG)
Info ed iscrizioni: Omodei Gelsomina 347 9760799 – Parco Oglio Nord 0374 837067 cultura@parcooglionord.it

Domenica 8 novembre, ore 9,00
FOLIAGE
Riserva Naturale Isola Uccellanda.
Ritrovo: Ristorante Vecchia Contea, Villagana di Villachiara (BS).
A spasso in una delle Riserve più suggestiva del Parco, per osservare il mutare della natura e apprezzare i caldi colori e le morbide luci autunnali. Quota € 10,00. Iscrizioni entro venerdì 6 novembre.
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sempre disponibili

ESCURSIONI IN BICICLETTA – tutto l’anno Escursioni in bicicletta alla scoperta del Parco dell’Oglio e lungo la Greenway.
Sarete accompagnati da guide di Mountain Bike che vi faranno scoprire le bellezze paesaggistiche e culinarie del territorio, con la possibilità di noleggiare biciclette a pedalata assistita e servizio di trasporto bagagli. I tour di uno o più giorni, saranno adattati e personalizzati al livello di ogni gruppo o singolo partecipante.

ESCURSIONI A CAVALLO – tutto l’anno
Il territorio del Parco Oglio Nord ben si presta ad essere esplorato in sella a docili cavalli, seguendo il fiume si attraversare paesaggi suggestivi e numerose testimonianze storiche presenti sul territorio.

Nov
8
Dom
2020
Essenze di fiume
Nov 8@9:00–21:00
Essenze di fiume @ Parco Oglio Nord

L’Ente di gestione del Parco Oglio Nord ha preparato per l’occasione una serie di iniziative che permettono di conoscere un ambiente immerso nella natura vicino a casa, appuntamenti per ogni fascia di età e che possono soddisfare le aspirazioni di tutti.
Essenze di Fiume racchiude diverse idee per grandi e piccini, per la famiglia o per chi da solo desidera praticare sport, corsi per imparare a conoscere la flora e la fauna, riscoprire gli antichi mestieri, passeggiate e appuntamenti per curare la mente e lo spirito immersi nella natura e molto altro. La realizzazione delle giornate è affidata a personale qualificato, che vi farà scoprire tutte le buone occasioni per vivere il Parco Oglio Nord in tutte le sue peculiarità.

Domenica 27 settembre, 11 e 18 ottobre, 8 novembre, ore 9.00
DISCESA IN GOMMONE

con Stefano Stanga Esperienza unica di discesa sul fiume, in piena sicurezza accompagnati dalla guida rafting. La discesa sarà arricchita da notizie sulla flora e la fauna che si incontrerà lungo il tragitto. Equipaggiamento fornito dall’insegnante. Si consiglia un abbigliamento sportivo. Prenotazione obbligatoria entro il venerdì che precede l’uscita, minimo 8 iscritti.
Quota € 10. Ritrovo: porta d’ingresso località Bompensiero frazione di Villachiara (BS)
Tratto: Bompensiero/Acqualunga – Durata indicativa: due ore circa
Info ed iscrizioni: Stefano Stanga 338 4970549

Sabato 10-11/17-18 Ottobre, ore 14.00
CORSO DI KAYAK
con Gionni Lanfredi
Esperienza in natura adatta ad adulti e bambini. Lezioni strutturate in acque tranquille dove si impartiscono le prime nozioni sulla conduzione, il baricentro e l’utilizzo della pagaia. In seguito per chi lo desidera seguiranno approfondimenti delle tecniche per poter discendere vari tratti del fiume. Attrezzatura fornita dall’insegnante. Prenotazione obbligatoria
Ritrovo: laghetto Insortello, uno splendido scenario popolato da numerose specie di uccelli e da una fitta vegetazione in via Brescia a Soncino (CR). Info e prenotazioni: Gionni Lanfredi 340 5903148

Sabato 17 ottobre, ore 15,00
IL BOSCO CREATIVO

Stimolare la creatività e la fantasia, e allo stesso tempo la manualità, usando materiali all’apparenza “poveri” che hanno invece una storia da raccontare.
Materiali recuperati in natura come cortecce di alberi, pigne, galle, radici, semi, ecc.. diventano oggetti curiosi. Il laboratorio è rivolto ai ragazzi da 7 a 90 anni.
Durata: due ore circa. Costo: € 20,00 comprensivo dei materiali e delle attrezzature necessarie. Il laboratorio si effettuerà con un minimo di 5 iscritti. Iscrizioni entro giovedì 15 ottobre.
Ritrovo: Ostello Molino di Basso, Via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (Bg)
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sabato 7-14 Novembre, ore 14.30
CORSO DI CESTERIA
con Omodei Gelsomina
Riscopriamo gli antichi mestieri. Creazione di cesti utilizzando “le smandre” fettucce di nocciolo, castagno, salice e sanguinello. Il materiale viene fornito dall’insegnante, è necessario procurare coltello tipo Opinel n°10. Il corso si attiverà con un minimo di 5 persone. Quota: € 30 iscrizioni entro il 10 settembre.
Luogo: Casa del Parco Oglio Nord – via Madonna di Loreto – Torre Pallavicina (BG)
Info ed iscrizioni: Omodei Gelsomina 347 9760799 – Parco Oglio Nord 0374 837067 cultura@parcooglionord.it

Domenica 8 novembre, ore 9,00
FOLIAGE
Riserva Naturale Isola Uccellanda.
Ritrovo: Ristorante Vecchia Contea, Villagana di Villachiara (BS).
A spasso in una delle Riserve più suggestiva del Parco, per osservare il mutare della natura e apprezzare i caldi colori e le morbide luci autunnali. Quota € 10,00. Iscrizioni entro venerdì 6 novembre.
Info e prenotazioni Livio Pagliari 339 4181670 – skinwolker.lp@libero.it

Sempre disponibili

ESCURSIONI IN BICICLETTA – tutto l’anno Escursioni in bicicletta alla scoperta del Parco dell’Oglio e lungo la Greenway.
Sarete accompagnati da guide di Mountain Bike che vi faranno scoprire le bellezze paesaggistiche e culinarie del territorio, con la possibilità di noleggiare biciclette a pedalata assistita e servizio di trasporto bagagli. I tour di uno o più giorni, saranno adattati e personalizzati al livello di ogni gruppo o singolo partecipante.

ESCURSIONI A CAVALLO – tutto l’anno
Il territorio del Parco Oglio Nord ben si presta ad essere esplorato in sella a docili cavalli, seguendo il fiume si attraversare paesaggi suggestivi e numerose testimonianze storiche presenti sul territorio.

Camminate consapevoli
Nov 8@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Nov
15
Dom
2020
Camminate consapevoli
Nov 15@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Nov
22
Dom
2020
Camminate consapevoli
Nov 22@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Nov
29
Dom
2020
Camminate consapevoli
Nov 29@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Dic
6
Dom
2020
Camminate consapevoli
Dic 6@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Dic
13
Dom
2020
Camminate consapevoli
Dic 13@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Dic
20
Dom
2020
Camminate consapevoli
Dic 20@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

Dic
27
Dom
2020
Camminate consapevoli
Dic 27@9:45–13:00
Camminate consapevoli @ Sede ARCI Brescia oppure Parco Castelli | Brescia | Lombardia | Italia

Non è sufficiente “muoversi” per trarre il massimo dei benefici dal movimento, ma è importante il modo in cui lo facciamo.
Le camminate consapevoli permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere di fare attività fisica.
Camminare fa bene all’umore e alle relazioni e allontana i cattivi pensieri.

Fare attività fisica in mezzo alla natura vuol dire occuparsi del proprio benessere psicofisico.
Hai in mente un viaggio a piedi? Cerchi un’occasione per allenarti in modo nuovo e completo?

Vieni a provare la lezione di Metodo Feldenkrais e a camminare con me ogni domenica mattina.
Camminare fa bene alle relazioni, aiuta a riprendere il contatto con se stessi e l’ambiente e a superare questo momento di incertezza.

Le nostre camminate consapevoli con il Metodo Feldenkrais ti permettono di migliorare la funzione del cammino e di ritrovare il piacere del movimento.

La lezione di movimento sarà fatta in itinere.

La sana abitudine di camminare
– migliora la circolazione
– amplia la respirazione
– previene l’osteoporosi
– mantiene il tono muscolare e il peso ideale.

Appuntamento ogni domenica mattina con *prenotazione obbligatoria* entro il giovedì precedente.

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