I see you moving
Progetto per non vedenti ed ipovedenti I See You Moving® ideato da Simona Binci
Nato con il desiderio di aiutare chiunque senta il bisogno di allenarsi, muoversi, mantenersi in forma per migliorare la propria salute fisica e mentale.
Il benessere psicofisico deriva in gran parte dall’esercizio fisico perché è fondamentale per:
• Innalzare le difese del sistema immunitario;
• Migliorare la circolazione e la respirazione;
• Mantenere attiva la mente;
• Motivare ed organizzare la routine giornaliera;
• Creare nuovi stimoli e benefit per il corpo;
• Prendersi cura della propria salute.
Il metodo I See You Moving® prevede delle video lezioni online, che vengono seguite da me personalmente con un linguaggio semplice, chiaro e comprensibile in un contesto di pari opportunità, per valorizzare l’espressione del potenziale e delle capacità di ogni persona.
Per questo mese ho deciso di organizzare una sessione gratuita per permettere a più persone di provare e trovare beneficio nell’allenamento I See You Moving®.
La lezione online di ginnastica, metodo I See You Moving® sarà a corpo libero sul tema della coordinazione e della frequenza cardiaca.
L’allenamento Open Day I See You Moving® si terrà il 15 Marzo alle ore 18.00 per una durata di 40 minuti.
Per seguire la lezione serviranno:
- un tappetino;
- l’app I See You Moving®.
È possibile partecipare gratuitamente all’Open Day prenotandosi entro il 12 Marzo alle ore 19.00 tramite WhatsApp al numero 3384695046.
Per seguire la lezione occorre scaricare ed utilizzare l’app I See You Moving® sul proprio smartphone, creata proprio per facilitare l’utilizzo dei dispositivi mobile ai non vedenti ed ipovedenti.
Chiedo quindi gentilmente di divulgare questa iniziativa ai vostri associati inviando il seguente testo di presentazione: