Concesio – Introduzione alla Mindfulness
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Quando:
26 Maggio 2022@19:45–21:15
2022-05-26T19:45:00+02:00
2022-05-26T21:15:00+02:00
Dove:
Biblioteca di Concesio
via Mattei
99 Concesio
BS 25062
via Mattei
99 Concesio
BS 25062
Contatto:
331 23 06 155
Introduzione alla Mindfulness – Percorso di 3 incontri
giovedì 28 aprile, 12 e 26 maggio dalle ore 19:45 alle ore 21:45 presso la Biblioteca di Concesio
Le partecipanti, attraverso meditazioni e altri esercizi, inizieranno a coltivare la mindfulness, una facoltà della nostra mente che aiuta a gestire ansia, stress e sofferenza psico-fisica, ad essere maggiormente liberi dagli automatismi e a vivere con maggior pienezza e presenza la vita.
Gli incontri saranno tenuti dalla dott.ssa Marcella Valentinotti, psicologa e psicoterapeutica.
Massimo 20 partecipanti.