Movimento in gravidanza

Movimento in gravidanza

Il movimento in gravidanza oltre ad affinare la percezione del proprio corpo è un toccasana per mamma e bebè. Se fatto con cura può:
– saldare il legame profondo con la bambina o il bambino nel grembo;
– sperimentare tutte le posizioni che favoriscono la buona apertura del bacino;
– scoprire e praticare la respirazione per te idonea in tutte le fasi del parto;
– conoscere, attivare, rilassare e curare la tonicità del perineo;
– imparare a riconoscere le competenze del bambino durante la gravidanza, il parto e dopo;
– praticare massaggi, tocchi e pressioni per alleviare il dolore durante il parto e favorire un buon rilassamento.
Puoi partecipare al movimento dalle prime settimane di attesa fino al parto.

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