Rilassamento e autoipnosi
Rilassamento e autoipnosi
Conoscere e sperimentare un rilassamento profondo attraverso l’autoipnosi
Ti è mai capitato di sognare ad occhi aperti o di avere la testa tra le nuvole?
Allora hai già sperimentato questo stato ipnotico
Nel corso verranno esplorate delle tecniche per indurre volontariamente e autonomamente questo stato della coscienza in maniera controllata ed avere così un rilassamento profondo.
Obiettivo del corso è sperimentare ed apprendere:
- tecniche di rilassamento
- tecniche di autoipnosi
In modo da poterle replicare ogni qualvolta se ne senta la necessità.
Percorso di 3 video incontri
Date:
8 marzo
15 marzo
22 marco
Sono a disposizione due gruppi in due fasce orarie differenti:
– dalle 18.00 alle 20.00
– dalle ore 20..0 alle pore 22.00
Gli incontri sono online sulla piattaforma Zoom per gruppi di minimo 5 persone ed un massimo di 15