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Silenzio, mi sto rilassando!

incontri-giovedi-lunanima
Quando:
23 Gennaio 2020@20:00–21:00
2020-01-23T20:00:00+01:00
2020-01-23T21:00:00+01:00
Dove:
studio LunAnima
Via Arcangelo Tadini
47, 25125 Brescia BS
Italia
Costo:
€ 20 ad incontro
Contatto:
Studio LunAnima
3358315532

Silenzio, mi sto rilassando!

RILASSARSI SIGNIFICA….
Ascoltare il proprio corpo vibrare e risuonare, allentare i propri pensieri, camminare lontani dalle urgenze, ritrovare la soddisfazione di un gesto correttamente compiuto dopo lunghe riflessioni, scovare una particella di benessere nel minimo dettaglio, in uno sguardo o un sorriso, riscoprire il piacere del silenzio e delle sue mille sfumature, queste sono le ricchezze a cui il rilassamento ci porta, in un affascinante ritorno a quella semplicità iniziale che si riassume in una sola parola: “essere”.

UN ORA TUTTA PER TE…DEDICATA AL TUO BENESSERE PSICOFISICO.
UN TEMPO IN CUI IL “SILENZIO” PARLA ALL’ANIMA…
INCONTRO DI TECNICHE DI RILASSAMENTO A LIBERA FREQUENZA APERTO A TUTTI.

Le tecniche proposte, liberando le risorse personali, aiutano a ritrovare fiducia in se stessi, a crearsi aspettative positive, a non perdere di vista le proprie qualità e capacità per affrontare situazioni nuove o particolari difficoltà.
Allenandosi a ritrovare e valorizzare aspetti positivi di sè è possibile imparare a convivere e a tradurre in maniera positiva le situazioni stressanti della quotidianità.

Obiettivi degli incontri:
-allentare tensioni fisiche e mentali
-ridurre l’ansia
-recuperare energie fisiche e psichiche
-riprendere un contatto positivo con il proprio corpo e con la propria interiorità
-migliorare la qualità della vita rafforzando le risorse personali, rendendo più consapevole la presenza, le modalità di relazione, le possibilità di risposta e di reazione, per uscire dal circuito chiuso dello stress.

Portare calze tappetino e copertina.
CONFERMARE PRESENZA

Gli incontri sono a libera frequenza vi si può accedere anche se non si è presenziato alle lezioni precedenti.

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