Yoga al parco – Montirone
Montirone in Via Campagna.
Lezioni di yoga tenute dalla scuola ANAM ARUP YOGA con il Patrocinio dell’Assessorato allo Sport, presso il Parco degli Alpini a Montirone in Via Campagna.
Mercoledì 17-24-31 Luglio dalle 19.00 alle 20.00.
La pratica è adatta a tutti!
È richiesto un contributo di 5 euro a lezione.
CHI PUO’ ISCRIVERSI: … TUTTI! L’idea è quella di far conoscere questa millenaria disciplina che ha come obbiettivo la ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Vestiti in modo comodo per l’attività fisica e porta un tappetino per la pratica sull’erba.
La pratica dello yoga è efficace per:
• combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo
• dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni
• fermarsi ad ascoltare il proprio corpo
• raggiungere un equilibrio psicofisico migliore