Yoga bimbi e bimbe
Lo yoga educa e non istruisce: aiuta a scoprire le proprie potenzialità e ad esprimerle
Punto fondamentale delle mie lezioni è aiutare il bambino a focalizzare la sua attenzione sul respiro.
Respirare in modo consapevole calma la mente, crea in noi pace e sicurezza. Credo sia indispensabile dare ai nostri piccoli strumenti utili per il loro futuro. Quando loro diventeranno adulti, avranno già appreso tecniche per non perdersi nell’irrequietezza e nel caos della vita.
Attraverso le asana, i piccoli yoghini saranno portati a sperimentare la loro forza, la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e l’agilità. Si noteranno miglioramenti nella postura, nella sicurezza nei movimenti e nella coordinazione motoria.
I bambini impareranno a relazionarsi con il gruppo e cooperare con i compagni, aumentando la fiducia in sé stessi: in una classe yoga non c’è competizione, ma si scopre la collaborazione e l’aiuto.
I piccoli arriveranno a conoscere i propri limiti, superarli, condividere le loro emozioni e soprattutto ascoltare: non solo loro stessi, ma anche gli altri, attività complessa e delicata.
La musica accompagna ogni parte della lezione, in modo da creare fin da subito un ambiente più gradevole e “sensoriale”, aiutando la sperimentazione corporea ed emotiva.
Al termine degli incontri, per renderli ancora più efficaci, propongo spesso una attività creativa di rielaborazione grafica o pittorica, per verificare i risultati e il coinvolgimento emotivo dei bambini: l’arte diventa così il mezzo per proiettare all’esterno la loro interiorità.
Lo yoga, a qualsiasi età, sviluppa la conoscenza corporea, la consapevolezza del sé, aumenta la concentrazione, dona calma interiore e aiuta a trovare armonia psicofisica.
Dove: via Fontane 54 25133 Brescia Mompiano, zona stadio
Età dei partecipanti: bambini dai 3 ai 6 anni
A partire da: 9 Ottobre 2019
Il giorno o i giorni: Mercoledì pomeriggio ore 16.30
Costo: abbonamento trimestrale: 90€ rinnovabile
Il corso è tenuto da: Elisa Begliomini
Contatti:
CIRCOLO YOGA KALIDURGA
telefono: (377) 980-7029
mail: circolokalidurga@gmail.com
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