Yoga in gravidanza e post parto
La pratica dello Yoga durante la gravidanza aiuta a sostenere al meglio i cambiamenti fisici ed emotivi tipici di questo periodo
Prepara al parto sviluppando la consapevolezza del corpo e delle emozioni in modo specifico.
Vengono infatti proposte posizioni e sequenze che aiutano a lenire i disturbi fisici tipici della gravidanza, come mal di schiena, gonfiore, nausea, fiato corto, crampi.
Non tralasceremo gli esercizi di rilassamento profondo e meditazione, con visualizzazioni che favoriscono lo sviluppo della consapevolezza e aiutano a stabilire una connessione armoniosa e profonda con la meravigliosa creatura che vive in Te!
La lezione prevede momenti dinamici e momenti di interiorizzazione.
La sala Yoga è dotata di tappetini, coperte e cuscini.
Attraverso lo Yoga è possibile vivere la gravidanza ed il parto con serenità sperimentando quanto questo miracolo della vita sia un dono unico!
Dove: Olisyoga Centro olistico Via Corfù 80 25124 Brescia
Età dei partecipanti: donne in gravidanza
A partire da: settembre/ottobre 2020
Il giorno o i giorni: martedì alle 14.30 una volta a settimana
Costo: 60€ mensili
Il corso è tenuto da: Elena – Insegnante yoga certificata in “Yoga in gravidanza e post parto, yoga bimbi.
Annotazioni: Lezione di prova gratuita
Contatti:
Olisyoga Centro olistico
telefono: (339) 473-6179
mail: albertoleonardofazio@gmail.com
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