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Kundalini yoga

Quando:
20 Novembre 2017@20:00–21:30
2017-11-20T20:00:00+01:00
2017-11-20T21:30:00+01:00
Dove:
Centro La Ninfea
Via Girelli
8, 25017 Lonato BS
Italia
Contatto:
Centro La Ninfea
3881048739

Kundalini yoga

Il Kundalini Yoga ci permette di evolvere sul piano fisico, mentale e spirituale. Aiuta a migliorare la salute, la percezione di se stessi e la relazione con gli altri. E’ una pratica per tutti quanti desiderino entrare più profondamente in contatto con il proprio potenziale creativo e manifestarlo in ogni aspetto della propria vita.
Nel corso lavoreremo su respiro (pranayama), sui kriya (sequenze di esercizi), sui mantra (ripetizione di suoni sacri) e la meditazione per:
– sciogliere il corpo e renderlo più armonioso e radicato
– allenare la mente al silenzio e alla pace
– migliorare la percezione di sé e l’autostima
– facilitare la relazione con se stessi, gli altri, la famiglia
– acquisire gli strumenti per costruire una pratica personale
Posti limitati. Iscrizione obbligatoria.

 

Scopri di più sul centro La Ninfea

Kundalini yoga

 

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