Mindfulness – Laboratorio teorico e pratico
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Quando:
3 Maggio 2021@18:00–20:00
2021-05-03T18:00:00+02:00
2021-05-03T20:00:00+02:00
Dove:
online - piattaforma Zoom
Costo:
Gratuito
Contatto:
Mindfulness – Laboratorio teorico e pratico
Percorso per sperimentare ed apprendere tecniche di meditazione utilizzate nel protocollo mindfulness
Per mindfulness si intende il raggiungimento della consapevolezza di se e della realtà del momento presente in maniera non giudicante per migliorare la gestione delle emozioni, sensazioni, pensieri negativi ed intrusivi
Percorso di 3 video incontri
Date:
3-10-17 maggio 2021
– dalle 18.00 alle 20.00
Gli incontri sono online sulla piattaforma Zoom per gruppi di minimo 5 persone ed un massimo di 15