Stabilità e leggerezza

Tutti i gesti della vita quotidiana possono diventare più efficaci.
Nel seminario saranno presentate le idee guida del Metodo Feldenkrais e verranno proposte alcune lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® per un corpo armoniosamente “in linea”, in grado di eseguire con facilità i gesti della vita quotidiana.

Cosa sperimenti in questo seminario? Come può aiutarti nella vita di tutti i giorni?
Sperimenti un movimento libero, facile e rispettoso dei tuoi tempi che ti permette di trovare nuove forme d’azione.
Impari ad ascoltarti e scopri ciò che ti fa stare bene, quali sono le cose buone per te e quali invece è meglio lasciare andare.
Ritrovi la creatività spontanea e la naturalezza del movimento nel corpo e anche la tua vita potrà fluire nella spontaneità.
Stimoli le capacità del sistema nervoso di autoregolarsi per una riorganizzazione del movimento più efficiente che ti aiuta a superare dolori e limitazioni, ad aumentare la forza e la vitalità. Quando sperimenti più modi di fare, più punti di vista, allora recuperi la libertà di scelta che allontana l’ansia e lo stress.
Ottieni benefici sull’allineamento e la postura che si riflettono in una maggiore stabilità psicofisica, cambia l’immagine che hai di te e cresce l’autostima.
“Un cambiamento reale deve verificarsi in modo tale da permettere al corpo e alla psiche di modificarsi simultaneamente.” Moshe Feldenkrais

A chi si rivolge Il seminario è aperto a tutti; è adatto anche a chi non ha precedenti esperienze di Feldenkrais.

Dettagli operativi: 5 ore di lezioni e pausa pranzo di 1h e mezza – mattina e pomeriggio al prezzo di 56 euro

Possibilità di partecipare al seminario solo la mattina – prezzo ridotto a 40 euro