Teatro per stare bene con sè
Quando:
6 Marzo 2021@10:00–12:00
2021-03-06T10:00:00+01:00
2021-03-06T12:00:00+01:00
Dove:
online - piattaforma Zoom
Costo:
Gratuito
Contatto:
Teatro per stare bene con sè (e con chi ci sta attorno)
Nuova esperienza proposta da Residenza IDRA per imparare come scaricare ansia e stress pur dal salotto di casa.
Le emozioni sono una componente centrale della nostra vita
Imparare a riconoscerle, soprattutto in situazioni di tensione ci aiuta a mantenere relazioni positive.
Inoltre con l’avvento della pandemia siamo sottoposti a tensioni che, s sedimentate possono diventare patologiche.
Obiettivo del corso è imparare a scaricare lo stress accumulato e gestire i momenti di perdita di controllo attraverso:
- improvvisazione teatrale e role playing
- tecniche di rilassamento
- esercizi per lo sviluppo della consapevolezza di sé
Percorso di 4 video incontri
Date:
6 marzo ore 10.00
13 marzo ore 15.00
20 marco ore 10
27 marzo ore 10
Gli incontri sono online sulla piattaforma Zoom per gruppi di minimo 6 persone
