Yoga bimbi

Yoga bimbi

L’idea di questo progetto nasce dalla volontà di indagare, sperimentare e mettere in evidenza soprattutto nel mondo scolastico le potenziali utilità ed applicazioni dello yoga in campo educativo e didattico. Dal 2010 il progetto “Yoga, scienza dell’essere” viene sviluppato con differenti sfumature in nidi, scuole dell’infanzia e scuole primarie, con lo stesso originario intento, grazie ad insegnanti di raja e hatha yoga che da anni sperimentano e studiano lo yoga e la meditazione nella propria vita. La pratica dello Yoga e della Meditazione, possono essere visti come un progressivo addentrarsi nella vita con un atteggiamento diverso, con una coscienza nuova che passa attraverso la consapevolezza del proprio corpo, del proprio respiro, attraverso le forme create nel movimento, nelle suggestioni della musica, attraverso le sensazioni tattili e l’ascolto delle proprie emozioni. Attraverso quest’attitudine all’osservazione attiva, lo yoga sollecita nei bambini un’attenzione diversa alla vita, una maggiore consapevolezza di sé e degli altri, sostenendo la comprensione dei valori veri ed il rispetto della vita. Dare ai bambini la possibilità di giocare con lo yoga significa aprire le porte alla conoscenza di sé, incrementando la capacità di ascolto che potrà accrescere la consapevolezza di ostacoli e risorse personali. “Quando si riduce il livello di contrazione del corpo di un bambino utilizzando per un certo periodo delle tecniche di rilassamento, la sua autostima, il suo portamento e il suo benessere fisico ed emotivo tendono tutti a migliorare. Il bambino è in grado di sperimentare dentro di sé uno stato di calma e di serenità che si consolida progressivamente in una specie di sicurezza interiore.” R. Cook

E’ questo ciò che abbiamo sperimentato, è questo che vorremmo regalare ai bambini!