Accogliere l’ansia

accogliere l'ansia corso Poli
Quando:
6 Ottobre 2020@20:00–21:30
2020-10-06T20:00:00+02:00
2020-10-06T21:30:00+02:00
Dove:
Centro Medico Psicologico
via Mantova 4Q Lonato del Garda
Costo:
Gratuito
Contatto:
Piergiulio Poli
327.6640527

Corso di gestione dell’ansia da coronavirus e non
Corso per adulti con esercizi di rilassamento, meditazione e parola.

A nessuno piace sentirsi in ansia.
I suoi sintomi sono spiacevoli e alla lunga sfibranti: nervosismo, tensione cronica dei muscoli, sensazione di essere in pericolo, pensieri martellanti, preoccupazione, senso di abbattimento e isolamento, difficoltà a respirare, a dormire o semplicemente a stare fermi.

Questo corso fornisce ai partecipanti tecniche semplici ed immediatamente efficaci per gestire l’ansia basate sull’approccio della Gestalt Therapy.

Nel corso l’ansia non viene trattata come un nemico da combattere ma come un insieme di abitudini a cui a volte non possiamo rinunciare. Nel corso degli incontri impariamo ad accogliere, comprendere e infine lasciare andare l’ansia, perché ci restituisca energia, chiarezza e positività.

Presentazione del corso: Martedì 6 ottobre 2020, ore 20:00

Per poter rispettare il numero massimo ammesso è necessario prenotarsi ai contatti indicati

Date dei 6 incontri: Martedì 13, 20, 27 Ottobre, Martedì 3, 10, 17 Novembre.
Costo totale: 120 Euro

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