E’ ora di fare la nanna…strategie per la “Buonanotte”!

E’ ora di fare la nanna…strategie per la “Buonanotte”!

3 min

Per i bambini addormentarsi significa distaccarsi : dalle persone a cui vuol bene, dal suo mondo, dai giochi ;ย รจ un passaggio complesso e non sempre risulta facile o naturale.

Di Annalisa Croci

Quindi รจ possibile aiutare ad addormentarsi, ad esempio ricercare insieme al bambino, un giocattolo o un oggettoย che accompagni nel passaggio dalla veglia al sonno.

Importante che sia sempre lo stesso e che sia utilizzato principalmente per la nanna; si tratta di un gioco oย oggetto a cui รจ affezionato, che gli faccia compagnia quando la mamma o papร  se โ€œ ne vannoโ€.

Questo oggetto serve per non interrompere la continuitร  e lโ€™esperienza del bambino; inoltre per far fronteย allโ€™assenza momentanea della madre e a riparare lโ€™angoscia per il distacco dalla realtร .

Per i bimbi nei primi mesi di vita e fino allโ€™anno รจ possibile garantire un sereno riposo attraversoย temperatura costante, luce soffusa, pochi rumori .

Non coprire troppo il bimbo e mettere il piccolo nella culla, anche per piccoli sonnellini. รˆ possibile ancheย utilizzare il bagnetto, serale, per facilitare il sonno.

Eโ€™ importante ricordare che il bambino piccolo non ha ancora la nozione di tempo, quindi vanno precisateย alcune azioni in successione che permettono di identificare il momento del sonno ( es. dopo la cena, dopoย una canzoncina ).

Mentre per i bambini dai 3 โ€“ 4 anni in poi puรฒ verificarsi un rifiuto o difficoltร  ad andare a dormire perchรฉ ilย bambino รจ troppo impegnato nelle attivitร  diurne, ad esempio un gioco molto dinamico.

Quindi : il bambino non puรฒ passare direttamente dal gioco al sonno, dovrebbe pian piano rallentare leย attivitร  e svolgere giochi tranquilli.

Un altro aiuto puรฒ essere dati dai rituali โ€œ della buonanotte โ€œ che lo aiutino a staccarsi dalle attivitร  dellaย veglia per passare al sonno. Il rituale innanzitutto deve essere piacevole e sempre uguale, ad esempioย utilizzare una fiaba o una filastrocca o una canzoncina, anche inventata appositamente da mamma e papร ย per il proprio figlio. Ricordate di fissare e rispettare queste abitudini, senza variazioni improvvise diย programma.

In generale, per tutti i bambini รจ importante che vi sia unโ€™atmosfera serena e rilassata sia per genitori cheย per il bambino.

In modo tale che si instauri una routine, che rassicura e permette di riconoscere il momento di andare aย nanna ; infatti รจ necessario ricordare che la regolaritร  รจ fondamentale per i bambini.

 

Dott.ssa Annalisa Croci

PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA

www.ascoltopsicologo.it

cel. 334/2357696


 

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