Per i bambini addormentarsi significa distaccarsi : dalle persone a cui vuol bene, dal suo mondo, dai giochi ;ย รจ un passaggio complesso e non sempre risulta facile o naturale.
Di Annalisa Croci
Quindi รจ possibile aiutare ad addormentarsi, ad esempio ricercare insieme al bambino, un giocattolo o un oggettoย che accompagni nel passaggio dalla veglia al sonno.
Importante che sia sempre lo stesso e che sia utilizzato principalmente per la nanna; si tratta di un gioco oย oggetto a cui รจ affezionato, che gli faccia compagnia quando la mamma o papร se โ ne vannoโ.
Questo oggetto serve per non interrompere la continuitร e lโesperienza del bambino; inoltre per far fronteย allโassenza momentanea della madre e a riparare lโangoscia per il distacco dalla realtร .
Per i bimbi nei primi mesi di vita e fino allโanno รจ possibile garantire un sereno riposo attraversoย temperatura costante, luce soffusa, pochi rumori .
Non coprire troppo il bimbo e mettere il piccolo nella culla, anche per piccoli sonnellini. ร possibile ancheย utilizzare il bagnetto, serale, per facilitare il sonno.
Eโ importante ricordare che il bambino piccolo non ha ancora la nozione di tempo, quindi vanno precisateย alcune azioni in successione che permettono di identificare il momento del sonno ( es. dopo la cena, dopoย una canzoncina ).
Mentre per i bambini dai 3 โ 4 anni in poi puรฒ verificarsi un rifiuto o difficoltร ad andare a dormire perchรฉ ilย bambino รจ troppo impegnato nelle attivitร diurne, ad esempio un gioco molto dinamico.
Quindi : il bambino non puรฒ passare direttamente dal gioco al sonno, dovrebbe pian piano rallentare leย attivitร e svolgere giochi tranquilli.
Un altro aiuto puรฒ essere dati dai rituali โ della buonanotte โ che lo aiutino a staccarsi dalle attivitร dellaย veglia per passare al sonno. Il rituale innanzitutto deve essere piacevole e sempre uguale, ad esempioย utilizzare una fiaba o una filastrocca o una canzoncina, anche inventata appositamente da mamma e papร ย per il proprio figlio. Ricordate di fissare e rispettare queste abitudini, senza variazioni improvvise diย programma.
In generale, per tutti i bambini รจ importante che vi sia unโatmosfera serena e rilassata sia per genitori cheย per il bambino.
In modo tale che si instauri una routine, che rassicura e permette di riconoscere il momento di andare aย nanna ; infatti รจ necessario ricordare che la regolaritร รจ fondamentale per i bambini.
Dott.ssa Annalisa Croci
cel. 334/2357696
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